Este smoothie es genial porque es super saciante y muy útil cuando no quieres picar entre horas. La papaya hace que sea muy digestivo gracias a la papaína, una enzima que ayuda a la digestión. Además está lleno de vitamina c y antioxidantes.

INGREDIENTES
100g de papaya
125ml de leche vegetal
1/2 taza de avena integral
1/4 de canela
1/4 cucharadita de café de cúrcuma 

PREPARACIÓN
Cortas la papaya, le añades la leche, la avena integral y la canela. Lo procesas todo hasta que no te queden grumos y finalmente le añades la cúrcuma.

La cúrcuma en esta receta es opcional.

Yo la utilizo por su múltiples beneficios, sobretodo por sus propiedades antiinflamatorias y  anticancerígenas 

Esta es la que utilizamos en mi familia, como ves ya casi no nos queda 

Su sabor es algo fuerte no añadas demasiada si no estás acostumbrado.

BATIDO DE PAPAYA ♥ Para un vientre plano
 
Ingredients
  • 100g de papaya
  • 125ml de leche vegetal
  • ½ taza de avena integral
  • ¼ de canela
  • ¼ cucharadita de café de cúrcuma
Instructions
  1. Cortas la papaya, le añades la leche, la avena integral y la canela.
  2. Lo procesas todo hasta que no te queden grumos y finalmente le añades la cúrcuma.

 

 

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